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上足しがちな亜鉛を補給。粒マスタードの酸味が味のアクセント。 ちょっとしたホームパーティにも活躍の一品。
4人分
オーブンがない場合は、2を四等分にしハンバーグとしてフライパンで焼いても。
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「おいしそう!」「食べてみたい!」
牛肉とナスの炒飯
牛肉のステーキ オレンジソースかけ
しゃぶしゃぶ中華風鍋